mój kolega

[...] rad fachowców, że na noc trzeba i zakupiłem. Normalnie dla mnie teraz niebo w gębie i najchętniej jadłbym go cały czas, a dodam że jem go na razie bez niczego. Także mój organizm widocznie był spragniony takiej zmiany, po 20 latach jedzenia żółtego sera do wszystkiego. Także testuj i próbuj różne produkty zdrowe nawet na siłę, a dam [...]

Witam. Mam pytanko co do poniższego planu ułożył mi go kolega instruktor mój staż to około 15miesięcy z przerwami. mi się wydaje ze ten plan jest trochę przeładowany i trochę mało powtórzeń w nim jest ale osądźcie sami :) 1dzień Klata/BIC Rozpiętki na bramie 6serii/20/18/15/12/10/8 40s odp Wycisk Sztangi ławka prosta 5serii 4-6pow 60s Wycisk [...]

No chyba nie umiesz czytac ze zrozumieniem, poniewaz ja nie napisalem ze dokonalem jakiegos wielkiego wyczynu :). W sumie to wielki wyczyn nie jest ale o czyms to swiadczy poniewaz moj drugi kolega ma 14 lat i jak we mnie kopie to nawet 1 mm sie nie przesuwam. I nie popadam w samouwielbienie, tylko to napisalem dla przykladu. P.S Opis ci nie [...]

Ja jestem wstepnie zainteresowany tym wyciagiem. Jakie sa koszty wysylki? Moj kolega jakis czas temu zamawial na allegro marbo wyciag i 220 a przesylka wliczona.

nie zdazylem edytowac: jak cos w sklepie u was to byl moj 2 zakup, ale po za tym przewinelo sie przez moje rece masa sprzetu z kazdej serii (home, semi-pro, pro) hah nie mowilem, juz odpisala to są dobre gryfy, tylko kolega ma chyba jakieś głębsze problemy.. z takimi nie pogadasz, oni zawsze maja racje Zmieniony przez - DYLAUDIOxx w dniu [...]

moj kolega ma tye sam,a!!!!!!!!!!!!!!!!!!! moze nie wyglada zle ale jest nie za bardzo. wycisnalem na niej 80 ale wydaje sie taka delikatna. rob jak chcesz ale lepiej kupic lepsze i o taniej

[...] Boruta ... widzę człowiek legenda .... pozdrów go serdecznie - o ile jeszcze pamięta stary poczciwy gorinkan forum :D A kończąc wątek położę się do parteru z każdym jeśli mój kolega będzie stał obok i zacznie mi pomagać jeśli tylko wyrażę taką prośbę - może to pozwoli ci zrozumieć sens walki w parterze przy przewadze przeciwników. I tu nie [...]

[...] że będzie ze mną biegał - dobra dobra, raz go obudzę o 7 na kacu (bo się ostre chlanie szykuje, ja oczywiście off jak jakaś cip.ka ), dam mu do robienia HIIT i się mój towarzysz biegów porzyga . Wiem wiem, okropny jestem . Tak się zastanawiam, czy nie zmienić formy wypisek i nie wypyerdolić w choy tych etykiet, bo te wpisy dużo miejsca [...]

No to nawiązując do tych węglowodanów w nazwie tematu to właśnie je musisz ograniczyć. Zrezygnuj przede wszystkim ze słodzenia herbaty, białego pieczywa(zastąp je brązowym lub kaszami /ryżami), wszelkiej maści słodyczy, lodów itp... Zrezygnuj też z tłuszczy trans, ogranicz jedzenie smażonych posiłków i nie obżeraj się przed snem.Mój kolega dzięki [...]

Witam. Przeglądałem sobie forum i wpadłem do waszego działu, przejrzałem parę tematów i postanowiłem pomóc wszystkim tym, którzy próbują schudnąć. Nie jest to mój wymysł i nie jest to coś zupełnie nowego. Na początek powiem dla zachęty, że nawet będzie Wam WOLNO SIĘ PRZEJADAĆ. Sam stosowałem tą dietę i w ciągu 3 miesięcy schudłem 17kg, nie głodząc [...]

Mariusz - wybacz chcialem w osobnym poscie nastukac bo i tak tamten moj jest dlugi. Wiec po kolei. 1. College maja wewnetrzne finansowania, zwykle jezeli masz doschod do 20 k pokryja ci caly lub prawie caly kurs (uwaga dochod liczony na pare, wiecj jak nie jestes zonaty podawaj ze jestes single). Spytaj jakie sa warunki (czy musisz byc na [...]

Mój kolega miał wypadek na crossie. Nic poważnego, poprostu się wywrócił. I zadzwonił do mnie z powodu bólu stopy. Powiedział, że gdy zgina w boki i do góry stopę nic mu nie jest, ale jak rusza nią jakby chciał stanąć na palcach bardzo go boli. Co może być przyczyną takiego bólu?

[...] Nie mówię to o wałkach. Na mnie dla przykładu kamagra raz działa raz nie, na jakieś 8 razy jakie brałem w życiu podziałało 5. I nie była to wina towaru a po prostu ot tak mój organizm na to zareagował. Brałem też kiedyś na pierwszy cykl 50mg propa e2d i jedynie libido skoczyło mimo diety przyrost zerowy, po odstawieniu jak by się ruszyło. [...]

Witam kiedys dawałem juz swoje zdjecia sa gdzies bardzo daleko w historii zakladam ten temat by mogl go obserwowac moj kolega mateusz:) oraz zmieniał i doradzał co mam robić i jakie błędy popełniam. Wiek 20 lat stara dupa:) Waga 91 kg Wzrost 183 wymiary mało ważne wyznacznikiem jest lustro Dieta: 6.00 rano zupa mleczna 250 ml mleka 4,5% 60 GRAM [...]

ale tzn nie chodzi mi o to ze planu nie mialem, bo robilem jakis plan ale tylko klate plecy i lapy cwicyzlem. A nie chce FBW bo moj kolega robi i nic mu nie daje od 2 miechow. Czy jak tym planem cwiczyc bede to nie bedzie efektow?

a jednak moj kolega robiac abs2 przez dluzszy czas nie biegajac i jedzac normalnie pozbyl sie tluszczu moze nie duzo ale zawsze

Dobra , dzieki myslisz ze moj brak postepow moze zwiazany byc z tym ze nie robie przerw w treningach? Moze mam sobie zrobic tydzien przerwy? kolega tak zrobil i odrazu poszedl .Chyba ze to byl przypadek?

Yuzzum - Tez mamy nacisk na aktywnosc. W mojej grupie od kazdego MILICJANTA zodaja Jeden areszt na miesiac i jakies 15 mandatow np jakies 3 kryminalne mandaty, kilka drogowych a reszta to moze byc za zle parkowanie. Tutaj strasznie dzwonia na 911(na policje) wiec ja z partnerem moge nawet odebrac 15 wezwan dziennie do tego dochodza papierkowe [...]

Sporo ludzi tam zawsze jest ale jeszcze jedna wędka sie na pewno zmieści :)można pospiningowac ładne okazy można tam złapać mój kolega rok temu wyciągnoł 10 kg jesiotra

No omka to ester 4 tesciów bo jakby to był teść to co niektórzy nie łączyli by tego w cyklu np oma + prolo mój kolega jest właśnie na takim cyklu i przyrosty całkiem, całkiem :)